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Ginnastica Posturale (Pilates)

Ginnastica Posturale (Pilates)

Sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Pilates. Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga (India), e Do-In (Giappone). E’ un programma di esercizi che si concentra sui muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.

Elasticità

Flessibilità

Benessere

Postura

Tonificazione

Distensione e allungamento colonna vertebrale

orari(5)

  • Lunedi

    18.15 - 19.00

    45'

  • Martedi

    13.00 - 13.55

    55'

  • Giovedi

    13.00 - 13.55

    55'

  • Venerdi

    18.15 - 19.00

    45'

  • Sabato

    11.00 - 11.55

    55'