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Ginnastica Corpo Libero (Total Body)

Ginnastica Corpo Libero (Total Body)

Attività che ha come obiettivo il mantenimento ed il miglioramento di tutte le qualità fisiche (di coordinazione, resistenza, mobilità, elasticità, forza, tonicità etc. etc. ), svolta con l’ausilio di pesi, cavigliere, step e bilancieri.

Potenziamento

Potenza Cardiovascolare

Resistenza

Circuito

orari(11)

  • Lunedi

    10.30 - 11.30

    60'

  • Lunedi

    17.30 - 18.15

    45'

  • Lunedi

    19.00 - 20.00

    60'

  • Martedi

    15.15 - 16.00

    45'**

  • Martedi

    19.00 - 20.00

    60'

  • Mercoledi

    10.30 - 11.30

    60'

  • Mercoledi

    17.30 - 18.15

    45'

  • Giovedi

    15.15 - 16.00

    45'**

  • Giovedi

    19.00 - 20.00

    60'

  • Venerdi

    10.30 - 11.30

    60'

  • Venerdi

    17.30 - 18.15

    45'