I BENEFICI DEL MOVIMENTO

Il movimento…..

MIGLIORA,LENISCE E PREVIENE

1. La circolazione
2. Il tono muscolare
3. La Postura
4. La mobilita’ articolare
5. Le difese immunitarie
6. Lo stato d’animo
7. I dolori articolari
8. Le problematiche cardiovascolari
9. Le difficolta’ respiratorie
10. I traumi muscolari
11. Le contratture muscolari
12. Il “mal di schiena”

Per questo e’ importante muoversi con continuità e dedicasi almeno due/tre volte alla settimana alla cura di se stessi.

Siete importanti….non dimenticatelo mai!!